Sau sinh yếu người, ai cũng mách “uống tam thất đi cho nhanh khỏe”

Rất nhiều chị em, nhiều bác gái nhắn tôi:

• “Anh ơi, sau sinh có nên uống tam thất Bắc không?”

• “Sinh mổ bao lâu thì uống được?”

• “Em thiếu máu, xanh xao, mọi người bảo uống tam thất mà em vẫn lo…”

Tôi nói thật, tam thất Bắc là vị thuốc rất hay trong giai đoạn sau sinh, nhưng:

• Dùng sai thời điểm → phản tác dụng

• Dùng sai loại → không hiệu quả

• Dùng quá liều → khó chịu, mất ngủ, cồn cào

Ông anh tôi – người trồng sâm, trồng tam thất và làm báo dược liệu – nói đúng một câu:

“Tam thất Bắc cho phụ nữ sau sinh rất tốt, nhưng phải là đúng người – đúng lúc – đúng liều.”

Bài này tôi viết kỹ để các bác nắm được:

• Tại sao sau sinh lại hay dùng tam thất Bắc

• Dùng lúc nào là hợp

• Dùng bao nhiêu là vừa

• Những trường hợp nên và không nên dùng

---

Tại sao phụ nữ sau sinh hay được khuyên dùng tam thất Bắc?

Nhìn dưới góc độ Đông y lẫn thực tế thì phụ nữ sau sinh thường gặp:

• Mất máu nhiều

• Cơ thể suy nhược, mệt mỏi

• Dễ chóng mặt, hoa mắt

• Máu huyết ứ trệ, ra sản dịch

• Tâm lý dễ căng thẳng, buồn bã

• Da xấu đi, nám, sạm, thiếu sức sống

Tam thất Bắc – nếu đúng là loại 6 năm tuổi – có mấy nhóm tác dụng quan trọng:

1. Hoạt huyết – bổ huyết: giúp khí huyết lưu thông, hỗ trợ cơ thể phục hồi.

2. Tiêu ứ – tan bầm: giúp đẩy bớt ứ trệ, nhất là vùng tử cung, vùng mổ.

3. Giảm viêm, giảm đau: hỗ trợ giai đoạn hồi phục sau sinh, sau mổ.

4. Tăng đề kháng, hồi sức: giúp mẹ bớt mệt, bớt uể oải.

5. Hỗ trợ đẹp da: kết hợp mật ong, tam thất giúp da sáng hơn, ít xỉn.

Nhưng, quan trọng:
Tam thất vừa có tính “cầm máu”, vừa có tính “hoạt huyết” – nên phải dùng ĐÚNG GIAI ĐOẠN.

Chi tiết : 12 công dụng thự sự của tam thất bắc 

---

Tam thất Bắc cho phụ nữ sau sinh: 7 công dụng dễ thấy nhất

Tôi tổng hợp lại những lợi ích dễ nhận thấy khi dùng đúng:

1) Hỗ trợ phục hồi nhanh hơn

Sau sinh, cơ thể yếu, nhiều chị:

• leo cầu thang chóng mặt

• bế con một lúc là mệt

• ngủ kém, ăn không ngon

Dùng tam thất Bắc đều, đúng liều, nhiều chị phản hồi:

• người đỡ mệt

• đỡ choáng

• có lực hơn

2) Hỗ trợ hoạt huyết, tiêu ứ sau sinh

Sau sinh có sản dịch, có máu ứ. Tam thất Bắc giúp:

• khí huyết lưu thông

• hỗ trợ đẩy ứ nhẹ nhàng

Nhưng chỉ dùng khi giai đoạn chảy máu cấp tính đã qua, không dùng trong những ngày đầu còn đang ra nhiều.

Chi tiết : ai nên dùng ai không nên dùng

3) Bổ huyết – da dẻ hồng hơn

Tam thất Bắc 6 năm tuổi có tác dụng:

• hỗ trợ bổ máu

• da bớt xanh

• mặt hồng hơn, đỡ “mặt mẹ bỉm thiếu ngủ”

4) Giảm đau, giảm sưng

Sau sinh, nhất là sinh mổ:

• vùng mổ, vùng bụng, vùng eo dễ đau, căng tức

• tam thất giúp giảm viêm nhẹ – hỗ trợ phục hồi

Không thay thế thuốc giảm đau, nhưng là trợ lực tốt.

5) Tăng đề kháng

Phụ nữ sau sinh:

• dễ ốm vặt

• dễ nhiễm lạnh, nhiễm khuẩn

Tam thất Bắc dùng liều vừa phải:

• hỗ trợ tăng đề kháng

• giúp cơ thể “chạy đều” hơn

6) Hỗ trợ ngủ tốt hơn (gián tiếp)

Khi khí huyết tốt, cơ thể đỡ mệt → dễ ngủ hơn.
Không phải thuốc ngủ, nhưng là “nền tảng” giúp mẹ đỡ suy nhược.

7) Hỗ trợ đẹp da, sáng da

Kết hợp tam thất Bắc + mật ong:

• hỗ trợ giảm nám, sạm

• da đều màu hơn

• nhìn mặt “tươi lại”

Chi tiết : tam thất bắc ngâm mật ong cách làm cách dùng

---

Sau sinh bao lâu thì dùng tam thất Bắc được?

Đây là câu hỏi nhiều người thắc mắc nhất – và cũng là chỗ cần thận trọng nhất.

Tôi nói rõ:

• Tam thất Bắc có tác dụng hoạt huyết, nên không dùng ngay trong giai đoạn đang chảy máu nhiều.

• Với mỗi người, mỗi ca sinh, tình trạng khác nhau.

Nguyên tắc an toàn:

1. Chỉ nghĩ tới chuyện dùng tam thất Bắc khi:

   • sản dịch đã ổn định

   • không chảy máu ồ ạt

   • bác sĩ không còn lo ngại vấn đề chảy máu sau sinh

2. Sinh mổ:

   • vết mổ phải ổn định, không chảy dịch bất thường

   • nên hỏi ý kiến bác sĩ điều trị trước khi dùng.

3. Tôi không đưa con số “sau bao nhiêu ngày” cố định, vì mỗi người một cơ địa.
   An toàn nhất: trao đổi với bác sĩ:
   “Em muốn dùng thêm tam thất Bắc (đông y, hoạt huyết nhẹ), có phù hợp không?”

Chi tiết: tam thất bắc có tác dụng phụ không , ai nên ai không nên dùng

---

Liều tham khảo tam thất Bắc cho phụ nữ sau sinh

Tất cả những con số dưới đây chỉ là tham khảo chung, không thay cho chỉ định y khoa.
Cơ địa nhạy cảm nên bắt đầu thấp.

1. Dạng bột tam thất Bắc

Điều kiện tiên quyết: bột phải làm từ tam thất Bắc 6 năm tuổi, không pha.

Liều tham khảo:

• Giai đoạn khởi đầu: 0,5g/ngày (khoảng nửa thìa cà phê)

• Nếu thấy hợp, không khó chịu, có thể tăng lên 1g/ngày

Cách dùng:

• uống sau ăn

• pha với nước ấm + chút mật ong nếu muốn

Không nên:

• tự tăng lên 2–3g/ngày như người bình thường, vì sau sinh cơ thể rất nhạy.

Chi tiết : Cách dùng tam thất bắc bột, củ tươi, củ khô

2. Dạng cháo + tam thất

• 0,5–1g bột tam thất

• trộn vào cháo móng giò, cháo gà, cháo chim bồ câu

• dùng 1 lần/ngày

Cách này dễ ăn, dịu hơn so với uống thẳng.

3. Dạng tam thất ngâm mật ong

Tam thất Bắc tươi thái lát, ngâm mật ong.

Sau sinh (đã ổn định, được bác sĩ đồng ý), có thể:

• pha 1 thìa cà phê mật ong + 1–2 lát tam thất

• với nước ấm

• uống buổi sáng

Tổng lượng tam thất mỗi ngày vẫn chỉ nên quanh quẩn 0,5–1g bột tương đương.

Chi tiết: Tam thất bắc ngâm mật ong công dụng và cách dùng

---

Ai sau sinh NÊN nghĩ đến việc dùng tam thất Bắc?

Dưới đây là những nhóm có thể cân nhắc, nhưng vẫn nên hỏi bác sĩ:

1. Mẹ sau sinh mệt nhiều, yếu, thiếu máu nhẹ

2. Mẹ sau sinh da xanh, hay chóng mặt

3. Mẹ sau sinh mất sức, hồi phục chậm

4. Mẹ sau sinh bị bầm tím, tụ máu nhẹ (vùng mổ, vùng chích)

5. Mẹ muốn kết hợp vừa bổ, vừa đẹp da

Tam thất Bắc ở đây đóng vai trò:

• hỗ trợ phục hồi

• không thay thế thuốc

• không phải “thuốc tiên” chữa tất cả

Chi tiết : 12 công dụng thực sự của tam thất bắc 

---

Ai sau sinh KHÔNG nên dùng tam thất Bắc?

Có một số trường hợp sau sinh tuyệt đối không tự ý dùng:

1. Mẹ đang chảy máu nhiều, sản dịch bất thường

2. Mẹ đang được bác sĩ dùng thuốc chống đông, thuốc ảnh hưởng đông máu

3. Mẹ có bệnh nền tim mạch nặng, rối loạn đông máu

4. Mẹ huyết áp quá thấp, hay tụt huyết áp

5. Mẹ dị ứng với họ Panax (sâm, tam thất, v.v.)

6. Mẹ đang trong giai đoạn phải tuân thủ chặt phác đồ sau sinh của bác sĩ

Những trường hợp này, tốt nhất:

• hỏi thẳng bác sĩ:
  “Em có ý định dùng tam thất Bắc – vị thuốc đông y, có hoạt huyết. Trong trường hợp của em dùng được không ạ?”

Chi tiết : Tam thất bắc ai nên dùng ai không nên dùng

---

7 sai lầm khi dùng tam thất Bắc cho phụ nữ sau sinh

Tôi thấy nhiều người mắc mấy lỗi này:

1) Dùng quá sớm, vừa sinh xong đã uống

Lúc đó:

• cơ thể còn đang trong giai đoạn thay đổi, co hồi tử cung, cầm máu

• dùng sớm dễ rối loạn thêm, không có lợi

2) Uống liều cao như người bình thường

Có chị uống 5-7g/ngày ngay từ đầu → dễ:

• khó ngủ

• hồi hộp nhẹ

• khát nước

• khó chịu

3) Dùng tam thất không rõ nguồn gốc

Mua nhầm:

• tam thất Nam

• tam thất Trung Quốc non

• bột pha

Tác dụng yếu, thậm chí không có.

Chi tiết : Nhận biết và chọn bột tam thất bắc chuẩn

4) Tự bỏ thuốc Tây, chỉ uống tam thất

Tam thất Bắc là hỗ trợ, không phải thay thế hoàn toàn thuốc mà bác sĩ kê.

5) Vừa uống hôm nay, mai đòi “thay đổi rõ rệt”

Tam thất không phải thuốc kích thích, nó là thuốc dưỡng.
Sau sinh, cơ thể cần thời gian – không thể nóng vội.

6) Uống sát giờ đi ngủ

Nhất là khi mới dùng, dễ thấy tỉnh người, khó ngủ.

7) Nghe mách liều truyền miệng, không cân nhắc cơ địa riêng

Mỗi người một cơ địa, một bệnh nền, một mức độ thiếu máu, không thể áp một công thức cho tất cả.

Chi tiết: Liều dùng tam thất bắc cho từng đối tượng

---

Kết – Tam thất Bắc cho phụ nữ sau sinh là “vũ khí mạnh”, nhưng phải dùng cho đúng người, đúng lúc

Tôi tóm lại cho bác dễ nhớ:

• Tam thất Bắc cho phụ nữ sau sinh rất đáng để cân nhắc, nếu:

  • là loại Bắc 6 năm tuổi chuẩn

  • dùng sau khi cơ thể ổn định

  • có ý kiến bác sĩ nếu sinh mổ hoặc có bệnh nền.

• Liều tham khảo:

  • khởi đầu 0,5g/ngày

  • hợp rồi tăng lên 1g/ngày là đã khá tốt

• Không dùng:

  • trong lúc đang chảy máu nhiều

  • cho phụ nữ còn mang thai

  • cho người có vấn đề đông máu chưa kiểm soát

Tam thất Bắc là một trong những vị thảo dược đáng tiền nhất nếu dùng đúng chỗ.
Dùng đúng, nó là “đòn bẩy” giúp mẹ sau sinh phục hồi nhanh hơn, da dẻ tươi hơn, sức khỏe ổn hơn.